Nëse do mund t'ju dëgjonin 100,000 vetë, çfarë do thonit?
Gjithsecili prej nesh është një postim larg një shpërndarje virale. Një postim larg syve të qindra mijëra vetëve.
Një postim larg së bëri një ndryshim të madh për veten, komunitetin dhe njerëzit që na rrethojnë.
Ndikimi që mund të kemi dhe mund të prodhojmë në shkallë globale sot është i jashtëzakonshëm dhe i pa-precedent në historinë e njerëzimit.
Një foto e shkrepur dhe e ndarë në momentin e duhur në Instagram apo Facebook mund të bëhet virale.
Një video ka edhe më shumë shanse të krijojë një efekt të tillë.
Sigurisht mundësitë që një postim të bëhet viral janë ende të vogla, por nëse mesazhi prodhon vlerë mjaftueshëm për tregun që synon, shanset për të pasur vizibilitet janë të mëdha.
Me mundësitë që na ofron bota dixhitale sot, kemi më shumë fuqi se kurrë në histori dhe megjithatë jo gjithmonë e kuptojmë çfarë kemi në dorë.
Në fakt, shpesh herë, e marrim të mirëqënë.
Mesatarisht gjithsecili prej nesh ka 150 ndjekës në Instagram dhe megjithatë shumë prej nesh mendojnë se një shpërndarje që mund të bëjmë për diçka që ka rëndësi për ne apo për komunitetin që na rrethon, nuk bën shumë diferencë.
Në të vërtetë, një foto që tregon se ku jeni për pushime dhe sa jeni duke u kënaqur mund të mos ndikojë shumë, por një shprehje, një foto e një ngjarje që ju ka shqetësuar, një opinion për një temë të caktuar, një këshillë e ndarë etj. Të gjitha këto lloje materialesh kanë ndikim.
Dhe nuk ka rëndësi sa vetë lexojxnë, dëgjojnë apo shohin çfarë jeni duke ndarë, rëndësi ka kush janë këto njerëz që po na ndjekin.
Nëse keni 30 ndjekës dhe njëri prej tyre është një personazh i famshëm, një shpërndarje prej tyre mund ta katapultojë mesazhin përpara dhjetra mijëra vetëve.
Sot, të gjithë ne kemi një fuqi në dorë, një mundësi për të ndarë mesazhe me vlerë me botën, për të bërë ndikim.
Sa dhe si e përdorim këtë fuqi, është në dorën tonë.
Duke i dhënë fund këtij mini-artikulli ju sfidoj të bëni një postim me vlerë në rrjetet tuaja sociale, të shpërndani një mesazh që ju pëlqen nga personazhi juaj i preferuar, të shkruani diçka, të shkrepni një foto që ka kuptim dhe tregon diçka me vlerë dhe ta ndani atë me komunitetin tuaj, sado i vogël apo i madh të jetë.
Bëtë gjë? Më shkurani një mesazh në facebook ose instagram dhe më tregoni çfarë keni postuar. Nëse më pëlqen diçka do ta ndaj me rrjetin tim ku arrijmë qindra mijëra njerëz çdo muaj.
Komenti juaj u publikua me sukses! Faleminderit!
Davidclolo
всё о заработке
MichaelTut
онлайн игры с выводом денег без вложений с телефона игра речная рыбалка с выводом денег игровые сайты скачать торрент скачать игру survival games с бесконечными деньгами кейсы открытие кейсов с деньгами способ заработка в интернете продам игры на деньги онлайн с выводом на сбербанк скачать программу для взлома игр на деньги cheat engine i казино с моментальным выводом ставки на победу в кс го пк игры заработок в интернете возврат денег за игры steam стратегия ставок кс го заработок в интернете без первоначальных вложений казино с бонусом за регистрацию и выводом денег
амулет группа http://artem-energo.ru/forums.php?m=posts&q=3265&n=last#bottom скачать бесплатно симулятор открытия кейсов http://med-online.com.ua/forum/thread21236-1.html#22042 право собственности некоммерческих организаций http://717850.ohotarib.web.hosting-test.net/member.php?1200-ohimitymy игра онлайн гонки на мотоцикле http://jusintergentes.com.ua/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=138313&lang=uk как создать свой сервер в мта хостинг http://blood-arena.ru/index.php?name=account&op=info&uname=azofap
бонус код на новый год 2015 вот как открыть кейсы бесплатно на сайте на каких играх можно заработать деньги без вложения игры с заработком денег на телефон как в игре аэропорт сити заработать деньги лучшие игры на деньги с выводом добавить в игре денег скачать мод на кейсы кс го для майнкрафт коммерсант деньги игра на какой кошелек получать интернет заработок
рулетки кс го не скинами http://tanhua666.com/home.php?mod=space&uid=261814 ликвидация ооо красного текстильщика http://kppig-sar.ru/forum/user/65280/ фонбет букмекерская контора ставки на спорт лайв http://bbswf.com/home.php?mod=space&uid=71878 мод к игре euro truck simulator 2 на деньги http://krane.ru/index.php?name=account&op=info&uname=ucecifij онлайн расчет просрочки по ставке рефинансирования калькулятор http://hzsn66.com/space-uid-226898.html
CharlesCulty
игра shadow fight 2 скачать на андроид с бесконечными деньгами и кристаллами заработок в интернете без вложений и обмана 2016 отзывы программа для взлома игра на деньги artmoney все казино онлайн с играми на бездепозитные бонусы за регистрацию симулятор открытие кейсов стим 10 способов заработка интернете сайты ставок на игры различные способы заработка в интернет игра экономическая сфера бесплатно бонус код в world of tanks открытие кейсов в cs go симулятор с ценами как багнуть кейс в кс го как закинуть деньги на игру через телефон кс го симулятор кейсов 2 игры майнкрафт мини игры с шкипером
жидкость гур амулет https://econvenabil.wordpress.com/?contact-form-id=5&contact-form-sent=80991&contact-form-hash=938a4a91ae819ab06d42b80d57d6a6a8e670beeb&wpnonce=ff8b472d40#contact-form-5 топ сайт ставок http://www.vladmines.dn.ua/index.php?name=Account&op=info&uname=awuwyx взыскание расходов на представителя при расторжении брака https://balusha.ru/company/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=34142 лего сити играть гонки онлайн бесплатно http://videofed.ru/profile.php?u=ybefesy делегирование домена на другой хостинг http://pansionat.com.ru/modules.php?name=YourAccount&op=userinfo&username=aleqyzigu
как получать ключи от кейсов в кс го бесплатно скачать игру на андроид мой говорящий том с бесконечными деньгами сбербанк россии официальный сайт кредитная ставка крутой симулятор открытия кейсов сайты ставки рулетки дота 2 код бонуса покер старт новые сервера майнкрафт 1 8 с бесплатным кейс донатом деньги в игре ферма симулятор гостевой дом шкипер в звенигово заработок в интернете документальный фильм
бонус на кошелек бесплатно без регистрации http://www.shvs.org.cn/home.php?mod=space&uid=380900 юридическая консультация советского района 2 https://favoritvrn.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=21&TID=10758&TITLE_SEO=10758-povedencheskie-faktory&MID=11459&result=new#message11459 срочно нужны деньги как быстро заработать в интернете http://www.ziyousheji.com/home.php?mod=space&uid=449703 бонус за регистрацию в webmoney http://bazarweb.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=4632 как заработать деньги в интернете от 1000 рублей в день видео http://kuvandyk.ru/users.php?m=details&id=30605
Jamesken
идеи для экономической игры деньги mail игр ставки по вкладам в кс сайт с бесплатным кейсом в 24 часа код бонуса на pokermira бонус коды на wot на ps4 игорь тощаков forex игра на деньги pdf проект бонус при регистрации гта 5 программа на деньги в играх сайты бесплатных ставок на спорт и прогнозов бонус код в мир танков на 23 февраля кс го испытай свою удачу рулетка ставки на кс го скинами кс го лаунж ворлд оф танкс бонус коды на 2016 год бонус коды для crossout
амулет бабы яги http://anapa-alrosa.com.ru/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=ytezim большой заработок в интернете быстро без вложения денег http://ftp.albertopelle.it/index.php?option=com_easybookreloaded регистрация ип с использованием букв латинского алфавита https://plitka-smesi.ru/club/user/6314/blog/1375/ онлайн игры с новым годом https://www.wenjiangbbs.com/home.php?mod=space&uid=146099 бесплатный хостинг сайта с php http://armrus.org/extranet/forum/user/35918/
заработки в интернете без вложений книги заработок в интернете на клики рекламы скачать игру где можно зарабатывать реальные деньги деньги на телефон бесплатно игры куда можно скинуть кейсы из кс го настольная экономическая игра монополия dora the explorer рулетка бонус при регистрации шаблон joomla игрового сайта бонус коды для world of tanks на технику заработок в интернете отзывы набор текста
как в игре метро 2033 сделать много денег http://www.skodaforum.ru/t1935.html#post3560 свежие вакансии в некоммерческих организациях москвы http://holodonline.com/forum/messages/forum4/topic16276/message72594/?result=new#message72594 спортивные события сегодня ставки http://school31.tgl.net.ru/component/kunena/user/7634-ezyhet скачать мод на деньги на игру euro truck driver http://lgsksc.cn/home.php?mod=space&uid=6465 прогнозы на спорт развод или нет https://kazan.red-dracon.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=1&TID=3210&TITLE_SEO=3210-get-your-website-on-the-first-page-of-google&MID=25297&result=new#message25297
Charlesgef
Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и иметь подтянутое тело, не обязательно регулярно посещать спортивный зал. Если вы хотите эффективно тренироваться, то вам достаточно будет не большого кусочка в доме,где можно будет поставить компактные тренажеры, и даже то что они не большие, для них под силу выполнение следующих задач: проработка всех групп мышц,улучшение сердечно сосудистой системы, и конечно же снижение веса Кардиотренажеры
Кардиотренажер – оборудование, которое поможет сделать красивое тело и улучшит работу сердца. На нем достаточно будет заниматься по 30 минут на день. В результате у человека будет здоровое сердце и красивое подтянутое тело. К кардиотренажерам относятся эллиптический тренажер, беговая дорожка, велотренажер.
Дорожка для бега
Данный вид тренажера можно назвать лидером среди всех других в своей категории. Беговые дорожки помогают сжиганию жировых отложений, укрепляют сосуды и поддерживают тонус в мышцах. Они бывают механическими или электрическими. Механические конечно значительно дешевле, они приводятся в действие за счет постоянной нагрузки, такого рода тренажеры дешевые и максимально компактные. Электрические модели беговой дорожки стоятнесколько больше, и конечно же обладают большим количеством функций, здесь можно менять скорость, наклон полотна, нагрузку на ноги, здесь же можно считывать много информации о вашем теле благодаря встроенному компьютеру, на таких дорожках могут заниматься даже пожилые люди и люди у которых проблемы со спиной.
Велотренажер
Также велотренажоры называют – велоэргометр. Визуально тренажер такого рода напоминает велосипед, вместо колес у него крепления, которыми он надежно прикреплен к полу. Во время занятий на нём прорабатываются бедренные, икроножные, ягодичные и поясничные мышцы, пресс, улучшается осанка и повышается общая выносливость организма. Велотренажеры могут быть не только вертикальными, существуют также и горизонтальные модели, на которых можно заниматься, если нельзя давать нагрузку спине и шее.
Эллиптический тренажёр
По другому данный тренажер можно назвать орбитреком. В нем упражнения напоминают ходьбу на лыжах. Во время занятий прорабатывается одновременно нижняя и верхняя часть тела. Настраивается тренажер под любой вес и рост. Это своеобразный микс беговой дорожки, степпера и велотренажера. Педали представляют собой широкие площадки, которые двигаются по эллипсу. Выполняемые движения на тренажёре идентичны ходьбе на лыжах. Помимо нагрузки на икры ног, активно прорабатываются мышцы спины, рук, пресса и плечевого пояса. Орбитрек сочетает в себе кардио- и силовую нагрузку и помогает сжечь жиры. Такие тренажеры также оснащены компьютерами, которые могут регулировать необходимый уровень нагрузки.
Ниже представлены основные моменты, которые нужно учитывать при выборе беговой дорожки
Беговая дорожка поможет вам держаться в форме, а при этом нет никакой необходимости куда то выходить и совершать пробежки.
Не забывайте, что беговая дорожка – это не только средство для похудения, а еще и кардиотренажер. При правильном выборе дорожки и режима тренировок, вы улучшите состояние своей сердечно-сосудистой системы и сделаете организм более выносливым.
Мало кто будет спорить что бег очень полезен в любых своих проявлениях. Но как это не печально, многие владельцы беговых дорожек очень часто забрасывают занятия без видимых на то причн, но факторов влияющих на это всего лишь несколько, имимогут быть как не правильный выбор дорожки, так и обычная человеческая лень, с этим трудно не солгаситься, не так ли?
Вернемся к выбору дорожки для бега. На что следует обратить внимание в первую очередь? Беговые дорожки бывают механические и электрические.
Основное отличие в том, что в первом случае полотно под ногами вращается за счет усилий бегуна. Во втором – беговая лента приводится в движение электромотором.
Преимущества механники:
- Не расходуется электроэнергия, следовательно, вы можете тренироваться вдали от источников энергии.
- Движение бегуна максимально соответствует естественному поведению человека во время пробежки. Можно ускорить движение или замедлиться в удобный момент.
- Стоимость механических дорожек как правило дешевле.
Отрицательные моменты механники:
- Само полотно дорожки приводится в движение силами бегущего, что усиливает нагрузку, поэтому при болезнях ног механические дорожки не рекомендуют.
- Малоинформативные данные о тренировке. Большинство механических дорожек уступают электрическим по функциональности и списку режимов тренировок.
Ниже рассмотрим электрические беговые дорожки.
Основными плюсами можно смело назвать комфорт при ртенировке, ее максималдьная информативность и более широкая возможность применения даже при ограниченных возможностях человека.
Из минусов же это потребление элкетричества и более высокая стоимость самого аппрата.